Alasan Mengapa Kelas Olahraga Online Menjadi Solusi Terbaik

kelas olahraga

Ada banyak perubahan dalam kehidupan kita. Salah satunya adalah cara kita belajar dan berolahraga. Seiring dengan perkembangan internet dan teknologi digital, kelas olahraga online telah menjadi solusi yang semakin populer bagi banyak orang.

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengapa kelas online olahraga dapat menjadi solusi terbaik, khususnya bagi masyarakat modern. Baca artikel ini hingga selesai untuk tahu alasannya!

Apa Itu Kelas Olahraga Online?

Kelas olahraga online telah ada sejak beberapa waktu terakhir. Namun, popularitasnya meningkat sejak pandemi. Pasalnya, banyak orang yang ingin menjaga kebugaran tubuh mereka meskipun berada di rumah.

Seperti halnya kelas konvensional, kelas online olahraga juga melibatkan seorang instruktur. Perbedaannya terletak pada lokasi pelaksanaannya. Dalam hal ini, setiap peserta dan instruktur akan terhubung melalui platform digital seperti Zoom dan Youtube.

Penting untuk diingat, peralatan seperti tikar yoga, dumbbell, dan resistance band juga harus kamu sediakan sendiri. Kelas online olahraga ini memiliki banyak peminat karena lebih fleksibel.

Olahraga ini dapat menyesuaikan dengan jadwal harian kamu dan dapat dilakukan dari mana saja. Oleh karena itu, tidak ada lagi alasan bagi mereka yang ingin berolahraga, meskipun memiliki tugas menumpuk atau kesulitan dalam mobilitas.

Alasan Kelas Olahraga Online Adalah Solusi Terbaik

Lalu, apa saja alasan yang membuat olahraga secara online adalah solusi terbaik bagi masyarakat di era modern? Berikut ini adalah 4 alasan kamu tidak akan rugi memilih olahraga online, yaitu:

1. Akses yang Mudah

Kamu hanya membutuhkan ponsel atau laptop yang terhubung ke internet untuk mengikuti kelas ini.

Tidak hanya itu, kamu juga bebas memilih lokasi yang paling nyaman untuk berolahraga di rumah kamu. Misalnya saja seperti di teras atau balkon, jika kamu bosan dengan suasana dalam ruangan.

2. Beragam Pilihan Program

Kamu memiliki kebebasan untuk memilih program latihan sesuai dengan suasana hati dan kebutuhan. Kebebasan ini menjadi keuntungan lain dari berolahraga dari rumah.

Kamu juga dapat menemukan kelas olahraga online di platform online, sesuai dengan preferensi kamu.

3. Fleksibilitas Latihan yang Lebih Tinggi

Dalam situasi sibuk sekalipun, kesehatan tetap menjadi prioritas. Olahraga di rumah memungkinkan kamu untuk berlatih dengan lebih fleksibel. 

Kamu dapat dengan mudah menyesuaikan jadwal latihan kamu tanpa perlu menghadapi kemacetan lalu lintas atau pergi ke pusat kebugaran.

4. Privasi Terjaga

Tidak semua orang merasa nyaman berolahraga di depan banyak orang. Mungkin kamu termasuk salah satunya. Dengan kelas olahraga online, kamu dapat berlatih di rumah tanpa perlu khawatir atau malu karena terlihat oleh banyak orang.

Kelas ini akan memberi kamu kesempatan untuk berolahraga dengan intensitas dan semangat yang lebih baik, tanpa perlu khawatir tentang perasaan tidak nyaman.

5 Tips Mengikuti Kelas Olahraga Online

Ketika memutuskan untuk bergabung dengan program olahraga online, pastikan kamu telah mempersiapkan diri dan menerapkan tips tertentu. Berikut ini adalah 5 tips yang dapat kamu terapkan saat mengikuti kelas olahraga online, yaitu:

A. Menentukan Ruang yang Tepat

Sediakan ruang yang cukup untuk berolahraga, namun tidak perlu ruang besar. kamu dapat memodifikasi ruang yang ada. Selain itu, kamu juga dapat menggunakan halaman rumah atau tempat parkir kendaraan sebagai alternatif.

B. Siapkan Peralatan yang Dibutuhkan

Sediakan peralatan dasar seperti matras untuk yoga atau barbel kecil untuk High Intensity Interval Training (HIIT). Jika tidak memiliki peralatan khusus, barang-barang rumah tangga dengan bobot serupa dapat kamu gunakan.

C. Pilih Waktu yang Tepat

Atur jadwal olahraga sesuai dengan preferensi kamu, tanpa perlu khawatir tentang jadwal kelas. Cobalah berolahraga pada waktu yang tidak biasa untuk pengalaman yang berbeda.

D. Siapkan Tubuh Kamu

Jika kamu jarang berolahraga, mulailah berolahraga secara mandiri sebelum mengikuti kelas online. Ini akan membantu tubuh beradaptasi dan menghindari kelelahan saat sesi berlangsung.

E. Konsistensi

Olahraga bukanlah hal yang dapat memberikan hasil hanya dengan satu kali mencoba. Kamu perlu menjalankannya secara konsisten untuk menjaga tubuh tetap bugar, terutama selama masa pandemi.

Cobalah berpartisipasi dalam kelas virtual dengan pilihan latihan yang beragam untuk menghindari kebosanan dengan olahraga yang sama setiap minggu.

Kelas Olahraga Online Les Mills On Demand

Les Mills On Demand adalah sebuah layanan streaming online yang menyediakan akses ke berbagai kelas olahraga eksklusif. Platform ini menawarkan lebih dari 1.000 video latihan yang dapat kamu akses dengan fleksibilitas waktu dan tempat.

Platform ini dapat menjadi pilihan yang tepat bagi kamu, jika ingin mengikuti kelas online olahraga terbaik. Berikut ini adalah beberapa fitur penawaran dari Less Mills On Demand.

  • Setiap minggunya, Les Mills On Demand menambahkan konten baru untuk memastikan kamu tidak bosan dengan latihan yang ada.
  • Memiliki program pelatihan yang terstruktur dan dirancang oleh para ahli untuk membantu kamu mencapai tujuan, seperti menurunkan berat badan, meningkatkan kekuatan, atau meningkatkan fleksibilitas.
  • Setiap latihan di Les Mills On Demand dapat dimodifikasi untuk berbagai tingkat kebugaran. Dengan demikian, kamu bisa menyesuaikan latihan sesuai dengan kemampuan kamu.
  • Memiliki fitur pelacak progres atau kemajuan yang memungkinkan kamu melihat sejauh mana perjalanan olahraga kamu.
  • Kelas olahraga dalam platform ini menggunakan musik yang energik dan menarik untuk meningkatkan semangat kamu berolahraga.
  • Terdapat teknologi Smart Bar yang memungkinkan kamu menggabungkan latihan kelas dengan penggunaan barbel dan beban.

Apakah Kamu Tertarik untuk Mengikuti Kelas Olahraga Online?

Kelas olahraga online menjadi solusi terbaik untuk kamu di tengah kemacetan yang selalu memusingkan. Jika kamu memutuskan untuk mengikuti olahraga online, Les Mills On Demand menjadi pilihan yang terbaik. Dengan fitur yang ditawarkannya, kamu akan mendapatkan pelatihan dari instruktur profesional.

Kamu dapat membeli akun premium Les Mills On Demand melalui IDCopy. IDCopy adalah platform yang menawarkan jasa jual akun premium yang beragam. Tidak perlu khawatir karena terdapat garansi pada setiap pembelian akun premium. Beli akun Les Mills On Demand di IDCopy agar olahraga jadi lebih menyenangkan.

Semua

Premium

x